自信力提升教练

如果你

总是觉得自己这也不行，那也不行

总是害怕失败，没有勇气去尝试

羞于在大庭广众之下发言

没有勇气向心爱的人表白

...

那么，接受自信力提升教练

让自己的理想插上自信的翅膀！

一、自信心分析与策略

1、你够自信吗？

2、你到底为什么不够自信？

3、人人都需要的自信拼图

二、思维习惯和信念

1、打造属于你的正面激励

2、头脑风暴-一切皆有可能

3、培养你的乐观精神

4、拍一部自传-电影画面助力

三、行为

1、腹式呼吸

2、打造平静生活

3、肌肉放松法

四、设定自信目标

1、破除拖延陋习

2、按顺序提问

五、调动自身资源

1、整年疗法

六、心理弹性

1、焦虑六问

2、宣泄负面情绪

3、增加复原力

七、坚持开创未来

1、积极的爱都需要规划

2、五步法